Jag slapp undan med att äta lite sallad o grönsaker till middag,

tog även en mjuk macka (som jag smög undan i lite papper o slängde sen).

Känner mig nöjd o familjen tyckte inte att det var misstänkt :)

Inte så många som uppdaterat sina bloggar.. jag behöver inspiration från er andra, så jag hoppas ni har skrivit något nu när jag kollar igen :)

Rätt okey dag idag, jag har tänkt väga mig igen på torsdag..

hoppas verkligen att vågen visar - x antal kilon då!

Jag MÅSTE klämma in gymmet eller att simma nästa vecka -

det är ett löfte till mig själv! <3

Puss o Kram / Zombie Grrrl

Åhh! Jävla skitinternet värgrade ju fungera igår kväll.. allting bara dampade!

Har redan ätit massa idag.. men jag är ju så korkad som inte tänker längre.

Allt jag tänkte på var att det är bättre att äta tidigt o vid flera tillfällen.

Dagens intag är: Frukost = 1 dubbelmacka (Fazer Lövånger Hällakullor) - 130 kcal, lite phiadelphia - 50 kcal, 2 skivor ost 23% fett - 66 kcal.

Mellis = 1 clementin = 22 kcal. Lunch = Fetaostsallad + 2 msk dressing 25% fett - 151 kcal. TOTALT: ~ 500 KCAL!

Ridning på morgonen idag, 30-40 min.. inte speciellt intensivt dock :(

IDAG ÄR JAG SÄMST!

Vilket innebär att jag INTE får äta något mer idag.. o klockan är bara 15.30

För mig är det inga problem - förutom att familjen har bestämt sig för att grilla ikväll. JAG DÖR! Vadfan ska jag göra nudå? Ska jag behöva dra iväg till någon kompis för att slippa undan? Jag vill ju fan inte visa mig ute.. jag är en sån jävla tjockis :( :( :(

Jag har redan klagat o sagt att jag inte vill ha kött.. så jag kanske kan slippa undan med att äta lite sallad typ. Det äckligaste är att familjen har inhandlat bearnaisesås! Fatta vad fett! Åhhh.. fast jag tycker inte om det iaf, inte de sorterna som går att köpa i affären iaf = ingen som säger nåt.

Från o med imorgon borde jag verkligen försöka att slippa undan med flytande föda!

Nu ska jag slappna av o läsa era bloggar :)

Puss o Kram / Zombie Grrrl <3

Har precis klämt i mig min lunch som blev två finn crisp = 40 kcal + lite phiadelphia = 50 kcal + två skivor ost 23%fett = 66 kcal..

På morgonen idag gick jag en promenad på 20 min, sen tog jag en fika (2 koppar te) o strax innan klockan var 12 så satt jag upp på hästen o red i lite över en 1 timme :) ska snart iväg till affären/apoteket, o köpa viktminskningskontroll o frukt + hämta ut p-piller.

Haha, vet inte riktigt varför jag äter dem då jag faktiskt är singel -

men man vet ju aldrig, om jag blir smal så kanske det finns någon bra o fin grabb därute som skulle vilja ha mig som flickvän.

Men nu vill jag faktiskt vara singel - skulle ADLRIG klara av att visa mig ens i underkläder för någon (inte någon som jag tycker om iaf) nu!

Nej, jag ska se till att bli smal o därmed söt först :)

Satt o funderade tidigare, medans jag drack mina koppar med te..

Att det skulle vara lite kula att börja simma igen.

Jag har ju alltid älskat vatten o att simma.. borde nog ta tag i det!

Måste försöka släpa iväg mitt feta arsle till gymmet någon dag också.

JAG SKA SLUTA VARA SÅ JÄVLA LAT!

Nu ska jag iväg.. uppdaterar er senare :)

Puss o Kram / Zombie Grrrl <3

Imorse vägde jag mig, jag har gått ner 1.1 kg sen igår kväll.

Äntligen börjar det hända något, jag känner mig helt jävla PEPP! :D

Nu ska jag äta frukost bestående av 1 dl mild lätt yoghurt = 40 kcal + 1 msk hela linfrön = 37 kcal + 1 msk solrosfrön = 52 kcal.

Har inga hungerkänslor, men jag ska försöka äta fler ggr/dag, jag vet ju att det är så mycket bättre för kroppen. Funderar på att ha en regel -

att jag inte ska äta något efter kl. 18-19, har ni andra någon sån regel? :)

Nu måste jag skynda mig att äta frukost o hoppa in i duschen, sen

ska jag ner till stallet o rida o bränna kalorier, hehe!

C ya all later.. Stay Strong!

Puss o Kram / Zombie Grrrl

Jag är stolt över att jag lyckades hålla mig till mina 300 kcal idag!

Höll på att ta en finn crisp till med phiadelphia o ost på, men jag

stoppade mig själv i sista sekund :)

Kan inte riktigt urskilja känslan jag har nu, om det är magknip eller

om jag bara är hungrig.. jag tror att jag är hungrig. Men min mage

kan ju glömma att jag tänker äta mer än det dieten säger.

Imorgon ska jag äta 400 kcal enligt planeringen.. sitter o funderar på

vad jag ska äta? Tänkte nog äta 1 dl mild lättyoghurt = 40 kcal (fick lite panik

nyss o var tvungen att kolla i kylskåpet så att det verkligen var LÄTT

o inte den vanliga yoghurten, men det var den lätta) + 1 msk hela linfrön = 37 kcal (bra för att hålla magen igång) + 1 msk solrosfrön = 52 kcal, till frukost.

Vi säger att det blir 130 kcal totalt. Till lunch funderar jag på att äta två

finn crisp = 40 kcal + lite phiadelphia = 50 kcal + två skivor ost 23% fett,

o det blir 160 kan vi säga, då har jag ätit typ 300 o har 100 kcal kvar till middagen.

Vad det än blir så måste jag hålla det till max 100 kcal!

Imorgon ska jag försöka rida duktigt igen o så tänkte jag att jag skulle försöka

klämma in en promenad på dagen också.. jag hinner dessutom hem innan

mamma har kommit hem från jobbet, så jag tänkte hinna med en promenad till

då :) ska även försöka med att göra 100 st sit-ups varje kväll innan jag somnar!

Nu borde jag sluta tänka på vikt o träning o kalorier.. o sova istället.

Puss o Kram / Zombie Grrrl

Mådde jävligt dåligt efter en grej idag som gjorde att jag kände mig totalt misslyckad o att jag lika bra kunde skita i att försöka överhuvudtaget!

(Hade ingenting att göra med min vikt eller träning).

Men det var så skönt - för när mamma kom hem o frågade hur det var så bröt jag ihop o började storgråta.. fick tröst o pepp av henne att inte ge upp o hon sa att "det där kommer du att klara, oroa dig inte!" o nu känns allting så himla bra, det var så underbart skönt att bara gråta o släppa ut allting!

JAG ÄLSKAR DIG MAMMA <3

Även om jag gillar känslan av att fasta o att jag känner mig minst äcklig o fet när jag gör det så har jag sökt mycket om ämnet o kommit fram till att jag ändå tror att jag kan gå ner mer o orka mer genom att köra på ABC-dieten! Så nu SKA jag köra på den (vet att jag tjatat fram o tillbaks)

men nu har jag verkligen bestämt mig - en gång för alla!

IDAG: Kcal-intag = 300 kcal

Mat:

* Lunch = Lite fetaostsallad + 33cl coca-cola zero - 145 kcal  

* Middag = 2 Finn crisp med phiadelphia o ost - 155 kcal

Vatten: 1 liter

Träning: Fm = Ridning 1 timme, 40 min + Kv = 100 st sit-ups

Känns som en rätt okey dag, har avrundat fetaostsalladen uppåt lite kanske, men hellre det än att räkna för lite kalorier :)

Nu ska jag njuta av en kopp grönt te

Puss o Kram / Zombie Grrrl <3

Känner mig mindre fet när jag fastar, jag har gjort det idag o mår toppen :)

Vet inte om det är inbillning eller om alla faktiskt tjatar om mat hela tiden..

Denna jävla fixering omgivningen har kring att äta ÄCKLAR mig otroligt!

Fatta att jag inte vill ha något.. jag vill svälta.. JAG VILL BLI SMAL!

Låt mig leva mitt eget liv o göra som jag vill med min egen kropp.

Ser de inte hur jävla FET jag är?! Vill de att jag ska väga 300 kg eller?

Jag vill sola min feta bleka kropp.. det går bara om jag är ensam hemma,

men det är ju typ alltid någon hemma, då jag skulle ha tid att sola :(

Tycker att man smalare ut när man inte är blek.

Jag tror att jag ska fota min kropp ikväll så att jag kan titta på de bilderna direkt när min självdiciplin håller på att sjunka.

Så att jag blir äcklad o absolut INTE får för mig att det på något vis är okey att äta! Haha, värsta skräcködlan, för jag är verkligen äcklig!

IDAG:

Mat: Nej

Vatten: 1½ liter

Träning: Fm = Promenad 30 min i terräng + Em = Ridning 1 timme, 20 min

Ska dricka ½ liter vatten till idag o så ska jag ta en kvällspromenad

på 1 timme + göra 3x100 st sit-ups innan jag går o lägger mig ikväll :)

Jag har tänkt att jag nog ändå ska köra på att fasta, bara dricka vatten/te o ev. coca-cola zero eller fun light OM mitt blodsocker är åt helvete lågt så att jag känner mig helt yr.

Tänker ha naturdiet-shakerna liggande som "säkerhet" o ta en när jag fastat x antal dagar, för att sedan fortsätta med min fasta igen.

Tycker den planen låter rätt bra faktiskt :)

Vet inte om jag kommer tvingas äta något ikväll.. för idag är en sån där dag då jag inte kommer kunna slippa undan att vara hemma vid middagen.

Men jag tror att det blir fisk, o då kan jag klaga på att min mage är lite upponer, för då kommer jag att få äta kokt fisk + lite grönsaker :)

Nu ska jag sätta mig o läsa era bloggar :)

Puss o Kram / Zombie Grrrl <3

Jag vill bara sova.. men miljoner tankar far igenom mitt huvud..

Vet inte vad jag ska göra.. ååååh.. skitliv!

Hur går det för er andra? Går ni på diet? Fastar ni? Hur tränar ni?

Puss o Kram / Zombie Grrrl