Alla inlägg den 13 augusti 2009
Jag ska nog alltid skriva att jag SKA äta dittan o datten när jag skriver min planering för dagen, det är ju så svårt att inte fuska. Jag ska inte tänka på mängden, jag ska inte tänka på kalorierna. Jag ska lära mig att känna efter när min kropp är hungrig o när jag är mätt. Skönt mätt - inte äcklad.
Funderar på att åka iväg till stallet snart.. börjar kännas lite "Höst" ute,
jag njuter! Jag ÄLSKAR hösten :) alla mysiga kläder (mycket snyggare än sommarkläderna också tycker jag) o alla fina färger :) helt perfekt för att få extra lycka när man är ute o promenerar.
Idag ska jag äta detta:
Frukost: a-fil med röda vinbär, torkade aprikoser, linfrön o solrosfrön.
Mellanmål: en proteinshake
Lunch: köttfärsbiffar med fetaost, pesto o sallad
Mellanmål: lite nötter
Middag: kallrökt lax med gräddfil o kokt ägg
Dricka: 1-2 liter vatten
Min träning idag: Ridning 1 timme + Promenad 30 min + 50 Sit-Ups.
Nu ska jag kika igenom lite bloggar :)
Funderar på att göra om lite i listan där jag har länkat till olika bloggar,
en del har slutat uppdatera helt o kanske inte behöver ligga uppe på min länk-sida, även om jag spar adresserna o besöker dem imellanåt.
Puss o Kram / Zombie Grrrl <3
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
31 |
|||||||||
|