Jag ska nog alltid skriva att jag SKA äta dittan o datten när jag skriver min planering för dagen, det är ju så svårt att inte fuska. Jag ska inte tänka på mängden, jag ska inte tänka på kalorierna. Jag ska lära mig att känna efter när min kropp är hungrig o när jag är mätt. Skönt mätt - inte äcklad.

Funderar på att åka iväg till stallet snart.. börjar kännas lite "Höst" ute,

jag njuter! Jag ÄLSKAR hösten :) alla mysiga kläder (mycket snyggare än sommarkläderna också tycker jag) o alla fina färger :) helt perfekt för att få extra lycka när man är ute o promenerar.

Idag ska jag äta detta:

Frukost: a-fil med röda vinbär, torkade aprikoser, linfrön o solrosfrön.

Mellanmål: en proteinshake

Lunch: köttfärsbiffar med fetaost, pesto o sallad

Mellanmål: lite nötter

Middag: kallrökt lax med gräddfil o kokt ägg

Dricka: 1-2 liter vatten

Min träning idag: Ridning 1 timme + Promenad 30 min + 50 Sit-Ups.

Nu ska jag kika igenom lite bloggar :)

Funderar på att göra om lite i listan där jag har länkat till olika bloggar,

en del har slutat uppdatera helt o kanske inte behöver ligga uppe på min länk-sida, även om jag spar adresserna o besöker dem imellanåt.

Puss o Kram / Zombie Grrrl <3

Jag har tagit det ganska lugnt med träningen, jag har ridit både igår o i måndags.. idag har jag ridit i 40 min o promenerat i 30 min.

Men imorgon ska jag kolla efter det som jag så länge tjatat om:

* Kolla efter (köpa) stegräknare!

* Kolla efter (köpa) hopprep!

* Dessutom ska jag satsa på att börja gå o simma igen!

(om inte nu så med start i september då det är mindre folk där).

Jag önskar att killen som jag tycker om kommer o att vi ses nästa vecka..

men det kan såklart dröja längre.. hoppas bara att jag lyckas hinna "slanka" till mig då också ;)

Nu måste jag söka ett jobb! Eller rättare sagt: JAG MÅSTE FÅ ETT JOBB!

Känner mig pressad o det känns stressigt.. har tid men ingen idé om vad jag ska skriva i min ansökan. Helt värdelöst, men jag måste.. jag kan inte bara jobba då o då o resten av tiden driva omkring hemma.

Nee, jag ska ta o rycka upp mig på många sätt nu :)

Håller på att läsa en bok (ingen ana-bok just nu men),

den heter "Kalla mig prinsessa", handlar om grov misshandel, våldtäckt o mord. Har inte mycket kvar att läsa men jag har kommit på det,

jag sover så himla mycket bättre om jag lägger mig i lagom tid o läser några sidor innan jag ska somna. Jag släpper andra tankar o är bara koncentrerad på det boken handlar om, när jag slutar så är jag så trött att jag somnar nästan direkt. Tips till er andra som har svårt att sova!

Idag ska jag äta:

Frukost: filmjölk med färska blåbär o hallon.

Mellanmål: ihoprullad ost kring fem gurkstavar.

Lunch: grekisk sallad.

Mellanmål: ett äpple.

Middag: snabblagad "pannkaka" med ett glas mjölk o lingon.

Dricka: 1½ liter vatten.

Puss o Kram / Zombie Grrrl <3

Jag läste igår i tidningen jag hittade att "utan fett får du lägre sexlust, kan bli deprimerad o får svårare att tappa vikt". Jag ska försöka tänka på de där sakerna.. för faktiskt, den tid jag har varit singel så har jag inte haft någon sexlust, jag har varit deprimerad o jag har inte tappat någon vikt.

Hmm.. vi får väl se om det fungerar bättre nu då :)

Jag har inte pratat med killen som jag tycker om, nu på ett tag.
Vet inte om det är bra eller dåligt, men jag har inget att säga..

för nu skäms jag bara över att jag har blivit så FET!

Han har inte hälsat på ännu, det är jag rätt tacksam för just nu eftersom

jag såg till att bara hetsa o förstöra allting som jag lyckats med!

Men men.. nu ska jag äta bra o börja träna igen.

DESSUTOM SKA JAG LYCKAS! o jag vet att jag har följt denna diet ett tag förut, det gick bra.. lyckades gå ner 4 kg på en vecka.

Men sedan lockades jag till att börja med någon pulver-diet eftersom jag

inbillade mig att det skulle få mig att gå ner i vikt ännu fortare.

Satt o kollade i min kalender, jag ska gå ner 18 kg till Julafton/Nyår,

det är mitt mål.. 18 kg på 18 veckor.. det borde SKA gå denna gång!

Detta ska jag äta idag:

Frukost: yoghurt med torkade aprikoser, solrosfrön o linfrön.

Mellanmål: naturella cashewnötter.

Lunch: soppa med grädde o massor av kyckling.

Mellanmål: en proteinshake.

Middag: kallrökt lax, gräddfil, gräslök, kokt ägg o sallad.

Dricka: 1 liter vatten.

Puss o Kram / Zombie Grrrl <3

Men detta är sanningen:

Jag var borta på semester o då hade jag inte en chans att räkna kalorier,

men jag tänkte att jag skulle äta nyttigt.. nyttigt för mig innebär inget fett, socker, salt.. det blev dock inte riiiktigt som jag hade tänkt mig.

JAG HAR HETSAT I 2-3 VECKOR NU! JAG BESTÅR AV ENDAST FETT!!!

Min ångest steg o steg.. men igår natt efter att jag hade ställt mig på vågen o såg att min vikt nu låg på (håll för ögonen) 88.0 kg!
Bestämde jag mig - NU MÅSTE JAG BÖRJA MED NÅGOT NYTT!

Jag har druckit en massa vatten också för att hela tiden kunna kräkas upp allt direkt när jag har ätit.. så jag vet att jag chockat min kropp rejält! Dessutom har jag haft mens så en då samlade jag på mig en hel del vatten det vet jag (det gör jag alltid.. men nu var kroppen chockad också).

MEN - jag gick upp imorse o såg en gammal tidning ligga på golvet precis brevid min säng.. jag tog upp den o bläddrade snabbt, hittade sidan o läste! NU har jag alltså snubblat in på LCHF/GI tänkande om mat.

Ja, jag vet att jag sa att jag skulle testa det förut, men nu ska jag verkligen göra det! I samma stund satte jag upp ett mål också:

JAG SKA VARA SMAL TILL JULAFTON/NYÅR!

DÅ SKA JAG VÄGA MAX 70 KG!

ALLTSÅ: 88.0 KG - 18 KG = 70.0 KG!

Jag vet att jag har svikit er alla med mitt oförlåtliga beteénde,

men jag lovar att jag just därför ska satsa på denna nya diet -

så att jag inte slinter ner i diket igen!

Jag hoppas att ni kan förlåta mig vänner <3

Puss o Kram / Zombie Grrrl <3

LÄS OM MIN VIKTNEDGÅNG PÅ MIN NYA BLOGG:

http://pinkiepie.bloggagratis.se

PUSS o KRAM <3<3<3