Nu är jag hemma igen efter att ha varit på

semester i en vecka :) Jag har saknat min blogg o er! <3

Jag har mestadels levt på sallad o försökt att vara

så nyttig som möjligt när jag varit borta.

Så jag tänkte fortsätta även här hemma med min

"salladsdiet", alltså att leva mestdels på sallad.

Vet inte om jag ska räkna kalorier eller inte,

innan jag åkte vägde jag mig o då hade det inte hänt

något, nu har jag promenerat en massa massa men

jag ska inte väga mig på ett tag nu, tror jag ska sätta

upp ett datum att kämpa till då jag ska väga x antal kg :)

Smaaaaaaaaart!

Idag har jag promenerat i 2 timmar, druckit 1 liter vatten o

ätit lite grekisk sallad, naturell lättfil med jordgubbar o ett äpple.
Känner mig för första gången på länge rätt nöjd o inte äcklad.

Känns som en bra start.

En annan sak som har hänt som är både härlig o hemsk är..

att jag har blivit kär :|

Puss o Kram / Zombie Grrrl

Dagens kcal-intag (500 kcal):

[X] Kl. 07.45: 2 dl lättfil = 80

[X] Kl. 10:00: ½ äpple = 32.5

[X] Kl. 12:00: 1 naturdiet = 110

[X] Kl. 15:00: ½ äpple = 32.5

[X] Kl. 18:00: 1 naturdiet = 110

TOTALT: 365 KCAL

Dagens vatten-intag:

[X] 2 liter

Dagens träning:

[X] Rida 1 tim 15 min

[X] Sit-ups 250 st

[X] Promenad 2 tim

Känns helt okey idag, det är soligt o skönt ute.. så jag passade på att rida på morgonen o sen ta en promenad nu på em medans solen fortfarande tittade fram. Låg o solade ett litet tag mitt på dagen också, passade på att göra mina sit-ups då :) Ingen hemma nu.. sköööönt.

Imorgon ska jag åka iväg, vet inte hur jag ska göra med bloggen då.

Jag har ju en bärbar dator som jag kan ta med mig, men bara ingen ser när jag bloggar då eller vill låna min dator o snokar o hittar mina thinspo-pics :/ vad ska jag göra? Ha med datorn eller lämna den hemma?

Kanske kan skylla på att jag behöver skicka iväg viktiga jobb-mail(?)

Puss o Kram / Zombie Grrrl <3

Dagen kcal-intag (500 kcal):

[X] Kl.11:00: 2 dl lättfil + 1 dl allbran yoghurty

[X] Kl.15:00: 1 st pågen's äntligen sub + 10 g bregott mellan

[X] Kl.18:00: 190 g jordgubbar

TOTALT: 492 KCAL

Dagens vatten-intag:

[X] 1 liter

Puss o Kram / Zombie Grrrl <3

Jag vill på att låna någon/några böcker på bibiloteket,

funderar på vad man ska leta efter böckerna under för

kategori typ.. Alltså böcker om ätstörningar..

inte direkt så att jag vill gå fram till någon o fråga :/

Här kommer en lista med inspirations-böcker:

The best little girl in the world – Steven Levenkron

Wasted - Marya Hornbacher

I am an artichoke – Lucy Frank

Starving for attention – Cherry Boone O’Neill

Hunger scream – Ivy Ruckman

Diary of and Eating Disorder – Chelsea Smith, Beverly Runyon

My sister’s bones – Cathi Hanauer

Stick Figure – Lori Gottlieb

Eve’s apple – Jonathan Rosen

Evelyn spöke – Hede Maria

Man är inte så förståndig när man är 17 – Samson Barbara

Leva av luft – Shule Jenefer

Svältland – Mattsson Johanna

Mattillåtet – Gisela Van

Trösta mig inte med en karamell – Martines Ana

I himlen får jag äta – Dahlberg Camilla

Jätten i spegeln – Arkhem Helene

Som en månblomma – Ia Jonsson

Zebraflickan –Åkerman Sofia

Varje dag har vi en tävling – Österberg Hanna

Inre hungern – Apostolides Marianne

Att svälta för att leva – Hvid Tove

Simmar Emma – Olofsson Emma

Ludenben – Samuelssn Katarina

Sindy – Scheen Kjersti

Nej tack jag åt nyss – Brundin Anna-Lena

Strandlöpare - Nilsson Johanna

Bara ett kilo till – Strömberg – Andersson, Marie

Vissa föddes perfekta andra som jag – Johansson Anna

Vårfrost – Ehn Anna

Finns det någon som har lånat böcker tidigare som kan

ge mig tips på vart jag ska leta? Eller finns de mest bara att köpa?

Kanske ifos skulle vilja äga dem.. men att läsa igenom innan

blir mer ekonomiskt jue :) Hehe

Puss o Kram / Zombie Grrrl

Jag hade trott att denna dag skulle bli svår,

jag trodde inte att jag skulle kunna hålla antalet kalorier.

Så jag lyckades slippa undan både frukost o lunch,

i tron om att det skulle bli en mega-middag.

Dagen spenderade jag med att först rida i 45 min

på morgonen, sen gå i 3 timmar på dagen, o

sen rida i 30 min på em :)

Men när jag var hemma lite senare, typ runt kl. 17,

så fick jag världens chock!

Familjen frågade mig "är du hungrig?" o jag tvekade lite

innan jag svarade, men jag sa "njaa inte direkt" o då

sa de "vi är proppmätta sen lunchen så vi tänkte inte

göra någon middag idag, det finns jordbubbar till den som

känner sig sugen på något"..

HALLÅÅÅ! Fatta vad överlycklig jag blev :D:D:D

Det blev fasta för mig denna dag.. det var inte planerat

enligt ABC-dieten, men jag struntar i det.

Jag tänker köra på att imorgon blir "första dagen" :)

Pepp pepp! Tack för alla goa kommentarer <3

Puss o Kram / Zombie Grrrl

Idag ska jag äta 500 kcal (el. mindre) o dricka min. 2 lit vatten!

[X] 07.40 - 1 naturdiet = 110 kcal

[X] ½ liter vatten

[X] 10.00 - ½ äpple = 33 kcal

[X] ½ liter vatten

[X] 13.00 - 1 naturdiet = 110

[X] ½ liter vatten

[X] 15.00 - ½ äpple = 33 kcal

[X] ½ liter vatten

[X] 17.00 - 3 dl kelda tomatsoppa = 195

TOTALT: 481 KCAL

Puss o Kram / Zombie Grrrl <3

Jag funderade rätt länge igår, satt uppe till 00:30..

var inte speciellt trött, bara väldigt fundersam på hur

jag ska göra, vad jag ska följa för diet.

Men jag har bestämt mig nu!

Jag kör om ABC-dieten o försöker inta mycket flytande föda :)

Wow.. pepp pepp! Hehe.

Vad kör ni andra på?

Äter ni inte alls, eller följer ni någon diet?

Tell me.. pliizz ;)

Puss o Kram / Zombie Grrrl <3

Kollade på "Generation fett" för en stund sedan, repris..  skitsamma.

Nu är det "Sex and the city" - ME LOVES! <3

Så mycket peppning.. så underbart liv! JAG VILL JAG VILL JAG VILL!

Ohh.. alla fyra är så smala, framgångsrika, populära o underbara.

Har jobbat en massa, har haft en del ångest över maten också..

jag klarar inte av att få i mig "nyttigt" fett heller.. sitter o kollar runt

på en massa olika dieter nu, vet inte riktigt vad jag ska göra.

Kommer att åka bort i en vecka - nästa vecka o då kommer jag inte

kunna svälta helt, men jag vet verkligen inte vad jag ska välja att äta!

Åt ingenting idag.. blev ett äpple vid 17-tiden.

Känns som att jag är på väg att sluta äta.. kanske ska strunta i om det blir

så o helt enkelt bara äta - men bara när jag är tvungen.

Midsommar på fredag också, oj oj.. hur ska detta gå?

Puss o Kram / Zombie Grrrl