Jag ska nog alltid skriva att jag SKA äta dittan o datten när jag skriver min planering för dagen, det är ju så svårt att inte fuska. Jag ska inte tänka på mängden, jag ska inte tänka på kalorierna. Jag ska lära mig att känna efter när min kropp är hungrig o när jag är mätt. Skönt mätt - inte äcklad.

Funderar på att åka iväg till stallet snart.. börjar kännas lite "Höst" ute,

jag njuter! Jag ÄLSKAR hösten :) alla mysiga kläder (mycket snyggare än sommarkläderna också tycker jag) o alla fina färger :) helt perfekt för att få extra lycka när man är ute o promenerar.

Idag ska jag äta detta:

Frukost: a-fil med röda vinbär, torkade aprikoser, linfrön o solrosfrön.

Mellanmål: en proteinshake

Lunch: köttfärsbiffar med fetaost, pesto o sallad

Mellanmål: lite nötter

Middag: kallrökt lax med gräddfil o kokt ägg

Dricka: 1-2 liter vatten

Min träning idag: Ridning 1 timme + Promenad 30 min + 50 Sit-Ups.

Nu ska jag kika igenom lite bloggar :)

Funderar på att göra om lite i listan där jag har länkat till olika bloggar,

en del har slutat uppdatera helt o kanske inte behöver ligga uppe på min länk-sida, även om jag spar adresserna o besöker dem imellanåt.

Puss o Kram / Zombie Grrrl <3

 

becky

13 augusti 2009 12:13

Jag tycker du kämpar på bra!

http://becky84.bloggagratis.se

 

Jackie

13 augusti 2009 13:52

Nu är du :D
Tack, det hoppas jag med :)

http://hemligheterna.webblogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jag har tagit det ganska lugnt med träningen, jag har ridit både igår o i måndags.. idag har jag ridit i 40 min o promenerat i 30 min. Men imorgon ska jag kolla efter det som jag så länge tjatat om:   * Kolla efter (köpa) stegräknare! * Kolla efter...

  Jag läste igår i tidningen jag hittade att "utan fett får du lägre sexlust, kan bli deprimerad o får svårare att tappa vikt". Jag ska försöka tänka på de där sakerna.. för faktiskt, den tid jag har varit singel så har jag inte haft någon sexlust, j...

  Men detta är sanningen: Jag var borta på semester o då hade jag inte en chans att räkna kalorier, men jag tänkte att jag skulle äta nyttigt.. nyttigt för mig innebär inget fett, socker, salt.. det blev dock inte riiiktigt som jag hade tänkt mig. ...

  LÄS OM MIN VIKTNEDGÅNG PÅ MIN NYA BLOGG: http://pinkiepie.bloggagratis.se   PUSS o KRAM <3<3<3 ...

  Jag vaknade till liv vid 09.00 idag.. satte mig framför tvn o åt frukost bestående av en naturdiet (110 kcal) o drack ½ liter vatten. Nu sitter jag o kollar runt på thinspo.. o har tvn med reklam för något litet bälte som ska fixa magmuskler o sånt...