Idag ser min dag ut såhär:

Äta frukost: 1 naturdiet (110 kcal)

Åka ner till stallet o rida 40 min

Äta lunch: 2 dl yoggi 0.5 % fett (130 kcal)

Gå promenad: 30 min

Äta middag: 2 finn crisp med pyttelite smör (60 kcal)

Vatten: 0.5 liter

Dagen har varit småseg, jag har bara väntat på att det ska börja

ösregna typ.. helt värdelöst! Känns skönt att vara tillbaks på banan igen,

nu känns det verkligen bra o jag är peppad till max.

Vill passa på att tacka alla som tror på att även jag (det riktiga fettot)

kan klara det här, att jag kommer nå mitt mål, att jag lyckas! Tack <3

Sitter o kollar thinspo bilder nu.. ååhhh, jag vill vill vill SKA!

Puss o Kram / Zombie Grrrl

Bestämde mig igår för att jag skulle köra på ABC-dieten igen,

tror faktiskt att jag kommer fixa det den här gången!

Nu har jag massa pepp i kroppen o känner mig frisk så nu kör vi!

Idag blev det promenad i 2 timmar på fm o 2 timmar på em o

drack 1 liter vatten.

Frukosten bestod av: 2 dl yoggi 0.5 % fett (130 kcal) + viktminskningspulver.

Lunchen bestod av: 200 gram broccoligratäng (170 kcal) + 2 dl mellan mjölk (90 kcal) + viktkontroll-brus.

Middagen bestod av: 1 naturdiet (110 kcal).

Jag vill kunna ha ett par Cheap Monday jeans - som sitter SNYGGT!

Puss o Kram / Zombie Grrrl

Funderade inatt på om jag skulle pröva mig på ABC-dieten igen..

men jag tror att jag ska försöka att inte tänka på själva dieten så

mycket denna gång, mer koncentrera mig på kalorierna o hoppas

att jag automatiskt "faller in" i dieten :)

Nu verkar det ju funka att äta max 500 kcal/dag, så varför inte pröva

o köra lite omväxling, jag borde ju få bättre o snabbare resultat av

att varva mellan lite mer o lite mindre kalorier olika dagar.

Idag har jag druckit 1.5 liter vatten o tränat (ridning) i 50 min.

Frukosten bestod av en naturdiet (110 kcal) + viktminskningspulver.

Lunchen bestod av 2 kokta ägg (146 kcal) + en viktkontroll-brus.

Middagen bestod av 1 pågens äntligen sub (230 kcal)

med ½ tomat på (9 kcal).

Nu måste jag sova, ska upp klockan 05.00 imorgon.

ABC-dieten: Start 6 Juli 2009 - Slut 24 Augusti 2009!

Vägde 80.0 kg imorse, inte ner.. men iaf inte upp.

NU SKA JAG GÅ NER I VIKT SOM FAN!!!

Puss o Kram / Zombie Grrrl

Började med att äta en naturdiet (110 kcal) +

viktminskningspulver till frukost.

Sen var jag nere i stallet o red i 40-50 min, det va svinkallt o jag frös som fan (har jag tur så kanske det brände någon extra kcal.. haha)

Blev ingen lunch idag riktigt, hann inte med det fastän jag inte gjorde

något vettigt under dagen, men jag failade iaf inte o åt någon jävla kaka

nere i stallet till fikat iaf!

När jag kom hem senare så åt jag en pågen's äntligen sub med liiiite smör

på (284 kcal) o drack min viktkontroll-brus.. gjorde lite sit-ups o sen kollade

jag på tv eftersom det va såååå tråkigt väder - ingen motivation alls!

Såg Paris Hilton's My New BFF, asnördigt men men.

Helt värdelöst på tv nu ikväll, så jag kollade på film o tillät mig att äta

25 gram majskrokar (98 kcal - 0 % salt - 2 % fett).

Vatten känns så tråkigt att skriva, brukar försöka dricka minst 1 liter/dag,

helst 2 liter/dag.. men idag blev det endast 0.5 liter.

Aja.. dagens intag landande på 492 kalorier.

Puss o Kram / Zombie Grrrl

Imorse åt jag en naturdiet till frukost + något pulver man häller i vatten som jag beställde för lääänge sen som ska vara bra för viktminskningen!

Känner mig rätt duktig, har varit nere i stallet på morgonen o ridit hästarna..            jag var ute med ena i 35 min o den andra i 1 tim 20 min :)

Nu är jag hemma o ska äta lunch, tänkte göra min grekiska sallad o

passa på att dricka min viktkontroll-brus.

Måste träna något mer idag men nu är det så himla varmt,

funderar på att städa när jag har ätit lunch.

Sen blir det promenad senare ikväll när det är svalare, kanske ska ta o

gå till stallet då, det blir promenad på 2x30 min, skulle vara skönt :)

Till middag ska jag nog göra omelett eller äta jordgubbar,

har inte bestämt mig än.. om jag äter jordgubbar till middag så hamnar

jag på typ 300 kcal o om jag äter omelett så hamnar jag på 370 kcal.

Så det spelar inte så stor roll.. jag håller fortfarande omedvetet på att

jag äter max. 500 kcal/dag. Haha.. inprintat i hjärnan nu!

Puss o Kram / Zombie Grrrl

Jag hade tänkt att jag skulle sola idag, men nähä!

Nu när jag vaknade ser jag att det är helt jävla molnigt, åhh!

Ska försöka få i mig någon frukost nu, vet inte vad jag ska välja

bara för jag har ingen lust att proppa i mig socker..

Har inte frukt heller.. bara fettosaker i kylen som min familj handlat :(

Dagens dilemma är vad jag ska äta till frukost, en naturdiet kanske?

Tror att det blir grekisk sallad till lunch o jordgubbar till middag,

kanske äter något mellanmål också - det känns okey nu.

Får se hur det går med träningen idag, ser ut som att det kommer

börja regna snart.. eller senare också.

Puss o Kram / Zombie Grrrl

Idag har jag ätit 350 kcal:

Frukost: 2 dl lättfil (40 kcal)

Mellis: 1 morot (25 kcal)

Lunch: Min grekiska sallad (95 kcal)

Mellis: 1 morot (25 kcal)

Middag: Omelett på 2 ägg + 1 tomat (165 kcal)

Har inte blivit någon träning idag, mådde illa när

jag försökte dricka vatten o jag visste att jag skulle

svimma om jag försökte mig på att träna i denna

värme utan att dricka något.

Tog bara en liten tur med ena hästen i 30 min.

Imorgon ska jag planera denna månad :)

Kan inte sluta tänka på om personen som jag är

kär i tänker något på mig, är intresserad eller nåt.

Fast varför skulle han vara kär i mig? Helt patetiskt,

eftersom jag är så jävla fet o ful!

Kanske dags att jag börjar banta på allvar nu om jag

någonstans i universum ska ha den minsta lilla chans

att fånga hans uppmärksamhet o att det omöjliga

(att han skulle bli kär i mig) skulle inträffa!

Jag är så jävla rädd..

Varför skulle jag bli kär?

Varför är han så söt?

Varför är han så gullig o snäll?

Puss o Kram / Zombie Grrrl

Nu är det ny månad, vilket jag tänkte att jag skulle göra

till min nystart. Jag är helt förvirrad i huvudet av vad jag

ska tillåta mig själv att äta, men sallad funkar rätt bra -

jag får inte ångest o det är nyttigt o jag blir mätt.

Jag älskar grekisk sallad, fetaosten är ju inte lika

onyttig som vanlig ost heller så det känns bättre redan där.

Måste bli mer ekonomisk o handla hem grönsaker o göra

egen sallad istället för att köpa den, svårare att hamna i

frestelser då också om jag redan har med mig min sallad

hemifrån som jag ska äta till lunch :)

I min grekiska sallad brukar jag ha:

* Isbergssallad - 40 gram (5 kcal)

* Gurka - 50 gram (6 kcal)

* Tomat - 65 gram (13 kcal)

* Paprika - 53 gram (11 kcal)

* Fetaost 3 % fett - 50 gram (55 kcal)

* Rödlök - 10 gram (5 kcal)

(Själv gillar jag inte oliver så dem skippar jag)

TOTALT: 95 KALORIER

En morot kan vara något "gott" att knapra på,

1 st på 63 gram innehåller 25 kcal,

litet tips på mellanmål, något jag brukar ta till :)

Puss o Kram / Zombie Grrrl