Jag är stolt över att jag lyckades hålla mig till mina 300 kcal idag!

Höll på att ta en finn crisp till med phiadelphia o ost på, men jag

stoppade mig själv i sista sekund :)

Kan inte riktigt urskilja känslan jag har nu, om det är magknip eller

om jag bara är hungrig.. jag tror att jag är hungrig. Men min mage

kan ju glömma att jag tänker äta mer än det dieten säger.

Imorgon ska jag äta 400 kcal enligt planeringen.. sitter o funderar på

vad jag ska äta? Tänkte nog äta 1 dl mild lättyoghurt = 40 kcal (fick lite panik

nyss o var tvungen att kolla i kylskåpet så att det verkligen var LÄTT

o inte den vanliga yoghurten, men det var den lätta) + 1 msk hela linfrön = 37 kcal (bra för att hålla magen igång) + 1 msk solrosfrön = 52 kcal, till frukost.

Vi säger att det blir 130 kcal totalt. Till lunch funderar jag på att äta två

finn crisp = 40 kcal + lite phiadelphia = 50 kcal + två skivor ost 23% fett,

o det blir 160 kan vi säga, då har jag ätit typ 300 o har 100 kcal kvar till middagen.

Vad det än blir så måste jag hålla det till max 100 kcal!

Imorgon ska jag försöka rida duktigt igen o så tänkte jag att jag skulle försöka

klämma in en promenad på dagen också.. jag hinner dessutom hem innan

mamma har kommit hem från jobbet, så jag tänkte hinna med en promenad till

då :) ska även försöka med att göra 100 st sit-ups varje kväll innan jag somnar!

Nu borde jag sluta tänka på vikt o träning o kalorier.. o sova istället.

Puss o Kram / Zombie Grrrl

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jag ska nog alltid skriva att jag SKA äta dittan o datten när jag skriver min planering för dagen, det är ju så svårt att inte fuska. Jag ska inte tänka på mängden, jag ska inte tänka på kalorierna. Jag ska lära mig att känna efter när min kropp är...

  Jag har tagit det ganska lugnt med träningen, jag har ridit både igår o i måndags.. idag har jag ridit i 40 min o promenerat i 30 min. Men imorgon ska jag kolla efter det som jag så länge tjatat om:   * Kolla efter (köpa) stegräknare! * Kolla efter...

  Jag läste igår i tidningen jag hittade att "utan fett får du lägre sexlust, kan bli deprimerad o får svårare att tappa vikt". Jag ska försöka tänka på de där sakerna.. för faktiskt, den tid jag har varit singel så har jag inte haft någon sexlust, j...

  Men detta är sanningen: Jag var borta på semester o då hade jag inte en chans att räkna kalorier, men jag tänkte att jag skulle äta nyttigt.. nyttigt för mig innebär inget fett, socker, salt.. det blev dock inte riiiktigt som jag hade tänkt mig. ...

  LÄS OM MIN VIKTNEDGÅNG PÅ MIN NYA BLOGG: http://pinkiepie.bloggagratis.se   PUSS o KRAM <3<3<3 ...